نيروي برتر
چهارشنبه سوم خرداد 1391
 |
سه شنبه |
| وزن امروز |
۴۳.۷ |
| خوردنی ها و آشامیدنی های امروز من |
------ |
| ملاحظات |
------ |
| جمع کل کالری |
تقلب نیمه نامحدود |
نظرات دوستان
...
ادامه مطلب
دوشنبه یکم خرداد 1391
|
دوشنبه |
| وزن امروز |
۴۳.۹ |
| خوردنی ها و آشامیدنی های امروز من |
------ |
| ملاحظات |
------ |
| جمع کل کالری |
۹۹۹ کالری |
یکشنبه سی و یکم اردیبهشت 1391
|
یکشنبه |
| وزن امروز |
۴۴.۶ |
| خوردنی ها و آشامیدنی های امروز من |
------ |
| ملاحظات |
------ |
| جمع کل کالری |
۹۹۴ کالری |
شنبه سی ام اردیبهشت 1391
|
شنبه |
| وزن امروز |
۴۴.۳ |
| خوردنی ها و آشامیدنی های امروز من |
------ |
| ملاحظات |
------ |
| جمع کل کالری |
۸۶۱ کالری |
جمعه بیست و نهم اردیبهشت 1391
|
جمعه |
| وزن امروز |
۴۴.۲ |
| خوردنی ها و آشامیدنی های امروز من |
------ |
| ملاحظات |
------ |
| جمع کل کالری |
۱۱۵۶ کالری |
پنجشنبه بیست و هشتم اردیبهشت 1391
|
پنج شنبه |
| وزن امروز |
۴۴.۲ |
| خوردنی ها و آشامیدنی های امروز من |
------ |
| ملاحظات |
پ.ر.ی.و.د |
| جمع کل کالری |
۹۹۱ کالری |
یکشنبه بیست و چهارم اردیبهشت 1391
|
شنبه |
| وزن امروز |
۴۳.۶ |
| خوردنی ها و آشامیدنی های امروز من |
------ |
| ملاحظات |
------ |
| جمع کل کالری |
تقلب نیمه نامحدود |
یکشنبه بیست و چهارم اردیبهشت 1391
|
جمعه |
| وزن امروز |
۴۳.۸ |
| خوردنی ها و آشامیدنی های امروز من |
------ |
| ملاحظات |
------ |
| جمع کل کالری |
۹۹۶ کالری |
جمعه بیست و دوم اردیبهشت 1391
|
پنج شنبه |
| وزن امروز |
۴۳.۵ |
| خوردنی ها و آشامیدنی های امروز من |
------ |
| ملاحظات |
------ |
| جمع کل کالری |
تقلب نیمه نامحدود |
پنجشنبه بیست و یکم اردیبهشت 1391
|
چهارشنبه |
| وزن امروز |
۴۳.۳ |
| خوردنی ها و آشامیدنی های امروز من |
ساندیچ نون و پنیر و تخم مرغ = ۵۹۳ کالری
کمی میوه
نون و خامه و عسل= ۳۴۲ کالری |
| ملاحظات |
------ |
| جمع کل کالری |
۹۹۹ کالری |
سه شنبه نوزدهم اردیبهشت 1391
|
سه شنبه |
| وزن امروز |
۴۳ |
| خوردنی ها و آشامیدنی های امروز من |
ساندیچ نون و پنیر و تخم مرغ = ۴۱۷ کالری
کمی میوه
نون و خامه و عسل= ۴۶۸ کالری |
| ملاحظات |
------ |
| جمع کل کالری |
۹۹۹ کالری |
ـــ دیروز رفتیم یه تقلب درست و حسابی. البته جاهایی که رفتیم از لحاظ قیمت "خیلی اقتصادی" بودن.
سه شنبه نوزدهم اردیبهشت 1391
|
دوشنبه |
| وزن امروز |
۴۳.۴ |
| خوردنی ها و آشامیدنی های امروز من |
------ |
| ملاحظات |
------ |
| جمع کل کالری |
تقلب نیمه محدود |
یکشنبه هفدهم اردیبهشت 1391
|
یکشنبه |
| وزن امروز |
۴۳.۷ |
| خوردنی ها و آشامیدنی های امروز من |
سوپ ماست = ۱۴۹ کالری
ساندیچ نون و پنیر و تخم مرغ = ۴۵۸ کالری
نون و خامه و عسل= ۳۱۷ کالری
کمی میوه و شربت و ژله |
| ملاحظات |
------ |
| جمع کل کالری |
۹۹۹ کالری |
شنبه شانزدهم اردیبهشت 1391
|
شنبه |
| وزن امروز |
۴۳.۵ |
| خوردنی ها و آشامیدنی های امروز من |
------ |
| ملاحظات |
------ |
| جمع کل کالری |
۹۹۴ کالری |
شنبه شانزدهم اردیبهشت 1391
|
جمعه |
| وزن امروز |
۴۳.۸ |
| خوردنی ها و آشامیدنی های امروز من |
ساندیچ نون و پنیر و تخم مرغ
ساندیچ خامه و عسل
میوه
شربت |
| ملاحظات |
گل مژه چشم راستم |
| جمع کل کالری |
۹۹۷ کالری |
ـــ چشم راستم گل مژه شده و دارم قطره می ریزم. امیدوارم هرچه سریعتر خوب بشه.
